Chuyên mục
Sức khỏe

5 cách giảm ho nhanh chóng tại nhà

Khi vòm họng xuất hiện những chất nhầy thì cơ thể luôn có cách để loại bỏ nó và ho chính là phương thức mà cơ thể bạn loại bỏ nó, không chỉ loại bỏ chất nhầy mà còn cơ thể loại bỏ vi khuẩn và các virus trong cơ thể. Tuy nhiên, việc ho lâu ngày dai dẳng sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể và đôi khi là cả công việc của họ nữa. Để khắc phục sau đây tôi sẽ hướng dẫn cho bạn 7 cách loại bỏ ho một cách nhanh chóng ngay tại nhà nhé.

Súc miệng bằng nước muối

Đây có thể xem là cách đơn giản nhất trị đau họng tức thời tại nhà. Với khả năng kháng khuẩn, kháng viêm của muối giúp loại bỏ đờm và các vi khuẩn gây hại cho cổ họng của người bệnh. Việc thường xuyên súc miệng bằng nước muối sẽ giúp bạn giảm ho hiệu quả và giảm sưng đau viêm họng.

Cách thực hiện:

  • Hòa tan ½ thìa cà phê muối với nước ấm.
  • Khi độ ấm vừa phải thì sử dụng dung dịch này súc miệng ngày 2 lần sáng tối.

Để có hiệu quả tốt nhất khi súc miệng bạn nên ngửa đầu về sau để nước muối chảy vào vòm họng khoảng 3-5 giây và súc miệng lặp đi lặp lại 2-3 lần.

Chú ý: Nếu không thể pha muối thì bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý. Tránh cho trẻ sử dụng nước muối vì có thể trẻ sẽ nuốt phải nước muối gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Uống trà mật ong

Mật ong không chỉ là thực phẩm làm đẹp mà còn có nhiều tác dụng với hệ sức khỏe. Mật ong có thể giúp làm giảm cảm giác khó chịu và dịu nhé vùng cổ người bệnh hơn.

Sử dụng trà mật ong có thể giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, giảm tình trạng cúm và cảm lạnh.

Cách pha trà mật ong:

  • Cho 2 muỗng cà phê mật ong vào cốc nước ấm hoặc trà thảo dược.
  • Khuấy đều và sử dụng.

Mỗi ngày sử dụng trà mật ong 2-3 lần sẽ làm tình trạng ho giảm thiểu một cách đáng kể.

Lưu ý: không sử dụng trà mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi có thể gây ngộ độc cho trẻ.

Sử dụng húng tây

Là một họ nhà bạc hà được sử dụng nhiều ở trong bếp của nhiều chị em, đồng thời húng quế cũng là một loại dược liệu rất tốt cho sức khỏe.

Với tính kháng viêm, kháng khuẩn từ những thành phần trong húng tây chính là một bài thuốc trị ho rất hữu hựu. Đồng thời vitamin A và C có trong húng tây cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Cách sử dụng:

  • Pha 2 muỗng cà phê bột húng tây với nước ấm
  • Hãm trong vòng 10 phút và sử dụng.

Dứa

Với thành phần chứa enzyme Bromelain có trong dứa chính là chất giúp giảm đờm hiệu quả chính vì thế có thể giảm ho hiệu quả. Hơn nữa lượng vitamin C dồi dào có trong dứa cũng chính là chất để tăng cường hệ thống phòng dịch cho cơ thể.

Mỗi ngày uống 1-2 cốc nước ép dứa sẽ giảm thiểu tình trạng ho của bệnh nhân.

Rau má

Rau má là một trong những vị thuốc tốt có nhiều hiệu quả chữa bệnh đặc biệt là trị ho. Không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc mà rau má còn giúp làm giảm các triệu chứng đau họng, trị đờm và ho.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *